Etiket: antrenman

Kabağın Faydaları Nelerdir? Kabağın faydaları nelerdir? vitamin deposu kabak içerisinde bulundurduğu A, C, E, K vitaminleri ve mineraller sayesinde çok faydalıdır. Kalp göz sağlığını koruyan kabak...

Trans Yağ Ve Margarin Nedir? Trans yağ ve margarin nedir? basit bir açıklamayla margarin çok ucuz bitkisel yağların birleştirilip katılaştırılmasıyla oluşturulmaktadır. Örneğin hidrojen iyi katı...

Whey Protein Yararları Yağ yakarken kas kütlesi koruması. İştahı azaltması. Kanserler savaşır. İştahı azaltır. Güç ve hacim kazanmanıza yardımcı olur. Whey protein peynir altı suyu...

Arkadaş İle Antrenman Ağırlık Çalışma Arkadaş ile antrenman yapmak yani ağırlık çalışmak ağırlık çalışırken bir arkadaşının olmasının avantajı çoktur iki kişi spor yapmak daima daha...