kas yapmak arşivleri

Antrenman

Evde Formunu Korumak İsteyenler İçin Egzersizler

admin - 27/01/2021 0

Antrenman

Evde Vücut Geliştirme Ekipmanlı-Ekipmansız

admin - 31/12/2020 0

Son Paylaşımlar

Karabaş Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

admin - 12/12/2020 0

Karabaş Otu Nedir? Neden Kullanılır? Karabaş otu cilt sağlığına oldukça iyi gelmektedir. karabaş otu sinir sistemine iyi gelmektedir bundan kaynaklı olarak da baş ağrısı, güneş...

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Ne tür Vitaminler Var?

admin - 06/01/2021 0

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Keten tohumu faydaları nelerdir ne tür vitaminleri var? keten tohumu 2 metre uzunluğundaki keten bitkisinden elde edilir. içerisinde büyük lif ve...

Foam Roller Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

admin - 07/01/2021 0

Foam Roller Nedir? Foam roller nedir? nasıl kullanılır? ne işe yarar? Esnekliği arttırmak gibi veya antrenman sonrası kas ağrısını azaltmak ve çabuk iyileşmelerini sağlamak için...

Egzersiz Ve Tekrar Sayısı Kaç Olmalıdır? Nasıl Ayarlanır?

admin - 14/01/2021 0

Egzersiz Ve Tekrar Sayısı Kaç Olmalıdır? Egzersiz ve tekrar sayısı kaç olmalıdır? nasıl ayarlanır? Vücut geliştirmeye başladığımızda en önemli konulardan biride set ve tekrarlardır. vücudumuzu...