Etiket: vücut geliştirmek

Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma Antrenman Öncesi Isınmanın Faydaları Antrenman öncesi ısınmak sporda altın kuraldır ısınma yapmadan veya yeterli ısınma yapmamış sporcularımızın ne gibi sakatlıklar...

Stretching Ve Mobility Nedir? Stretching ve mobility nedir? faydaları nelerdir? bu gerginlik kasların ve eklemlerin hareket aralığını kısıtlamaktadır. fonksiyonel hareketlerin tamamlamasını önlemektedir. sonuç olarak sürekli...

Vitamin Çeşitleri Nelerdir ? Vitaminler İkiye Ayrılır. Yağda Eriyen Vitaminler -A, D, E, K Vitaminleri yağda eriyen vitaminlerdir bu vitaminlerin her gün dışarıdan alınmasına gerek yoktur. ...

Şekerin Zararları Nelerdir? Şekerin zararları nelerdir vücudumuza etkisi nedir? bunu tanımlamadan önce sizlere biraz şekerin tanımı anlatayım şöyle bir bakılacak olursa şeker çeşitleri ikiye ayrılmaktadır....