Kestanenin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

0
984
kestane-iamnurullah
kestane-iamnurullah

Kestanenin Faydaları

Kestanenin faydaları ve zararları nelerdir? özellikle kış aylarında vazgeçilmez olan kestanenin sağlığımıza olumlu yönleri nelerdir? fakat fazla tüketimi bazı problemlere yol açabilmektedir.

kestanenin-faydalari-iamnurullah
kestanenin-faydalari-iamnurullah
  • Faydaları Nelerdir?

    • Vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur.
    • Yüksek derecedeki ateşin düşmesine yardımcı olur.
    • Detoks özelliği bulunmaktadır.
    • Stres sorunlarının önüne geçer.
    • Depresyon sorunlarının önüne geçer.
    • Beyin hücrelerini tazelemeye yardımcı olur.
    • B1, B2, E vitaminlerini içerisinde barındırır.
    • Alzheimer hastalığının önlemeye yardımcı olur.
    • Kanser riskini azaltır.
    • Tok tutma özelliği bulunur.
    • Enerji verir dinç olmamızı sağlar.
    • Kas ve kemik yapısını güçlendirir.
    • Felç riskini azaltır.
    • Prostat kanseri ile mücadele eder.

Kestanenin Zararları

Genel olarak bakıldığında kestane sağlıklı bir besindir fakat fazla tüketimde problemler çıkarabilmektedir. Örneğin kişilerde alerjik durumlar oluşturabilmektedir. Başka bir değişle tüketim abartılmamalıdır.

  • Zararları Nelerdir?

    • Aşırı şekilde kestane tüketimi ishal, şişkinlik gibi sindirim sistemi sorunları ortaya çıkarabilmektedir.
    • Aşırı şekilde kestane tüketimi aynı zamanda kilo almanıza neden olur.
    • Özellikle kestane yağı tüketilmeden önce doktora danışılmalıdır.
    • İçerisindeki zengin lif barındırdığı için ishal sürecinde fazla tüketilmemelidir.
    • Şeker sorunu olan kişiler fazla tüketmemelidir. hatta doktora danışarak tüketmelidir.
    • Aynı zamanda tansiyon sorunu olan kişilerde doktor kontrolünde tüketmelidir.
    • Özellikle hamile veya emzirme durumundaki anneler doktorlarına danışmalıdır.
1kestanenin-faydalari-iamnurullah
1kestanenin-faydalari-iamnurullah

Buraya kadar okuduysanız teşekkür ederim diğer blog yazılarımı incelemeyi unutma ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni durduramaz. dikkatli kestane tüket 🙂

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Girin
Lütfen Adınızı Girin