Bedenimizde Karıncalanma
Bedenimizde karıncalanma neden olur? karıncalanma hissi sinirlerin baskı veya sıkışmasıyla oluşmaktadır. ortaya çıkan bu durum pek fazla rahatsızlık oluşturmaktadır.
Karıncalanma nedenlerinde en sık nörolojik...
Bileşik Egzersiz Ve İzole Egzersiz
Bu egzersiz türleri genellikle hep tartışma konusu olmuştur ama ikisi birden kullanılır. Hem makine hem de serbest ağırlık kullanımı vücut...
Glutamin Nedir?
Glutamin besinlerde bulunan bir tür amino asittir. vücudumuzda en fazla bulunan amino asit glutamin dir. vücudumuzdaki glutamin oranı bazen azalmaktadır ve bizim bu...
Kadınlar İçin Fitness
Kadınlar için fitness güç ve kas kazanımı yazacağım bu yazı sadece kadınlara özel olarak hazırlanmıştır. genel olarak spora yeni başlanıldığından farklı farklı...