VO2 Max arşivleri | iamnurullah

Antrenman

VO2 Maksimum Oksijen Tüketimi Nedir?

admin - 02/02/2021 0

Son Paylaşımlar

Spor Sırasında Motivasyon Yükselten Müzikler

admin - 25/11/2020 0

MOTİVASYON MÜZİKLERİ Açıklama Arkadaşlar sizlerin spor yaparken motivasyonunuzu üst seviyelere taşıyacak şahsen benimde dinlediğim müzikleri paylaşmak istedim Önemli uyarı arkadaşlar antrenman için müzik seçimi yaparken özellikle yabancı...

Arjinin (L-Arginine) Nedir? Faydaları Nelerdir?

admin - 06/02/2021 0

Arjinin (L-Arginine) Nedir? Arjinin (L-Arginine) nedir? yarı esansiyel bu aminoasit vücudun belli bir bölümümde üretilen aminoasittir. Özellikle protein olarak ağırlıklı besinlerde. Örneğin et ürünlerinde bolca...

Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmeli?

admin - 25/12/2020 0

Yulaf Ezmesinin Faydaları Yulaf ezmesinin faydaları nelerdir? nasıl tüketilmeli? Yulaf en içerisinde en zengin lif kaynaklarını barındırmaktadır. içerisinde barındırdığı lif desteği sayesinde sindirim sistemini iyi...

Kas Eşitsizliği Oluşumu

admin - 13/12/2020 0

Kas Eşitsizliği Neden Oluşur? Kas eşitsizliği oluşmasına genel olarak bakılması lazım çünkü sadece vücut geliştiren kişilerde görünmez herhangi bir spor dalıyla ilgilenen kişilerde de görünebilir...