çakşır otu arşivleri

Genel

Çakşır Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

admin - 15/12/2020 0

Son Paylaşımlar

1 Tekrar Maksimum (1RM) Nedir Nasıl Hesaplanır?

admin - 08/09/2021 0

1 Tekrar Maksimum (1RM) Tekrar Maksimum Nedir? 1 RM Antrenman sırasında kaldırabileceğiniz maksimum ağırlığı göstermektedir. egzersiz sırasında en uygun biçimde yapılabildiği kendimizin direnç miktarını hesaplamaya...

Çayın Faydaları

admin - 28/11/2020 0

Çayın Sağlığa Faydaları Çay genel olarak hem yaz aylarında hem de kış aylarında tüketilmektedir uyarıcı nedenler sayesinde hem zihinsel hem de bedensel yorgunluğu giderici özelliğe...

Fitness’a Yeni Başlayanlar Ne Yapmalı?

admin - 21/01/2021 0

Fitness'a Yeni Başlayanlar Ne Yapmalı? Fitness'a yeni başlayanlar ne yapmalı? yaşınız hedefiniz fitness deneyiminiz kesinlikle çok önemli bir unsurdur. fitness'a yeni başladıysanız hedefleriniz ve kararlarınız...

Dambıl Nedir? Nasıl Kullanılır? Çeşitleri Nelerdir?

admin - 24/01/2021 0

Dambıl Nedir? Dambıl nedir? nasıl kullanılır? çeşitleri nelerdir? vücut geliştirmek isteyen kişiler bir hayli çok fazla vücudumuzu en iyi duruma getirmek için ister spor salonlarında...