core bölgesi arşivleri

Antrenman

Core Bölgesi Nedir? Core Nasıl Güçlendirilir?

admin - 26/12/2020 0

Son Paylaşımlar

Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmeli?

admin - 25/12/2020 0

Yulaf Ezmesinin Faydaları Yulaf ezmesinin faydaları nelerdir? nasıl tüketilmeli? Yulaf en içerisinde en zengin lif kaynaklarını barındırmaktadır. içerisinde barındırdığı lif desteği sayesinde sindirim sistemini iyi...

After Burn Etkisi Nedir? Nasıl Oluşur?

admin - 04/01/2021 0

After Burn Etkisi Nedir? After burn etkisi nedir? nasıl oluşur? egzersiz sırasında çalışan kaslarımızın kalori harcamamıza yardımcı olması diyebiliriz. EPOC yoğun egzersiz sırasında oluşan oksijen...

Kedi Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

admin - 29/01/2021 0

Kedi Otu Nedir? Kedi otu nedir faydaları nelerdir? ne işe yarar? öncelik olarak kedi otu uykusuzluk ve sinir problemlerine iyi gelmektedir. bunun yanı sıra kedi...

Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma

admin - 22/11/2020 0

Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma Antrenman Öncesi Isınmanın Faydaları Antrenman öncesi ısınmak sporda altın kuraldır ısınma yapmadan veya yeterli ısınma yapmamış sporcularımızın ne gibi sakatlıklar...