Trans Yağ Ve Margarin Nedir?
Trans yağ ve margarin nedir? basit bir açıklamayla margarin çok ucuz bitkisel yağların birleştirilip katılaştırılmasıyla oluşturulmaktadır. Örneğin hidrojen iyi katı...
Ağırlık Konusunda Genel Kural
Vücut geliştirmenin ağırlıklarla ilgili genel kuralları vardır kas gelişimini en iyi şekilde sağlamak için kaslarımıza yük bindirmemiz gerekmektedir bu yük kaslarımızı...
Kinoanın Faydaları Nelerdir?
Kinoanın faydaları nelerdir? neden kullanılır? B vitaminleri, lif, magnezyum, kalsiyum, fosfor, gibi faydalı antioksidanlar dan bulunmaktadır. kinoa tohumlarının protein değeri yüksek ve...