soğuma arşivleri | iamnurullah

Antrenman

Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma

admin - 22/11/2020 0

Son Paylaşımlar

Probiyotik Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

admin - 12/01/2021 0

Probiyotik Nedir? Probiyotik nedir? ne işe yarar? faydaları nelerdir? probiyotikler bağışıklık sisteminin iyi çalışmasına yardımcı olmaktadır. aynı zamanda bakterilerden koruduğundan kolayı sindiriminde emilimini sağlar. tansiyon...

Antrenman Öncesi Yemek

admin - 04/12/2020 0

Antrenman Öncesi Yemek Yenilmelimi? Antrenmana (spor) a başlamadan kaç saat önce yemek yenilmeli sorusuna gelecek olursak 2 saat öncesinden karbonhidrat ağırlıklı besinler tüketmemiz antrenman açısından...

Omurga Bozuklukları Nelerdir ?

admin - 29/11/2020 0

Omurga Bozukluklarının Kısaca Açıklaması Omurgamızda doğal olarak lordoz ve kifoz bulunmaktadır.Bu bozukluklar üç ana grupta incelenir başlıkları lordoz, kifoz ve skolyoz dur. 1-Lordoz Maalesef ki lordoz...

Evde Formunu Korumak İsteyenler İçin Egzersizler

admin - 27/01/2021 0

Evde Formunu Korumak Evde formunu korumak isteyenler için egzersizler spor yapmamanın birçok sorun çıkarabileceğini bildiğiniz halde bazı zamanlar spor veya egzersiz yapmaktan kaçıyoruz. Spor salonlarına...