soğuma hareketleri arşivleri

Antrenman

Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma

admin - 22/11/2020 0

Son Paylaşımlar

Kestanenin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

admin - 31/01/2021 0

Kestanenin Faydaları Kestanenin faydaları ve zararları nelerdir? özellikle kış aylarında vazgeçilmez olan kestanenin sağlığımıza olumlu yönleri nelerdir? fakat fazla tüketimi bazı problemlere yol açabilmektedir. Faydaları...

Foam Roller Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

admin - 07/01/2021 0

Foam Roller Nedir? Foam roller nedir? nasıl kullanılır? ne işe yarar? Esnekliği arttırmak gibi veya antrenman sonrası kas ağrısını azaltmak ve çabuk iyileşmelerini sağlamak için...

Enginarın Faydaları Nelerdir? Önemli Faydalar

admin - 05/02/2021 0

Enginarın Faydaları Nelerdir? Enginarın faydaları nelerdir? önemli faydalar enginar kalori ve yağ bakımından oldukça düşüktür. Böylelikle öğünlerinizin yanında rahatlıkla tüketebilirsiniz. 200 gramlık enginarın kalorisi sadece...

Gainer Nedir? Kimler Kullanır?

admin - 06/12/2020 0

Gainer Nedir? Gainer vücuda kilo kazandıran bir besin desteğidir gainer içeriğinde genelde %35 protein %65 karbonhidrat dan oluşur. İçeriği Nedir? Gainer da L-glutamine bulunur. İlk kullanımda...