dumbell arşivleri | iamnurullah

Antrenman

Dambıl Nedir? Nasıl Kullanılır? Çeşitleri Nelerdir?

admin - 24/01/2021 0

Son Paylaşımlar

Omurga Bozuklukları Nelerdir ?

admin - 29/11/2020 0

Omurga Bozukluklarının Kısaca Açıklaması Omurgamızda doğal olarak lordoz ve kifoz bulunmaktadır.Bu bozukluklar üç ana grupta incelenir başlıkları lordoz, kifoz ve skolyoz dur. 1-Lordoz Maalesef ki lordoz...

Sabah Kardiyo Yapmanın Faydaları Nelerdir?

admin - 22/12/2020 0

Sabah Kardiyo Yapmanın Faydaları Sabah kardiyo yapmanın faydaları nelerdir? sabah kardiyo sun dan önce nasıl beslenmeliyiz? antrenman öncesi kişiye göre egzersizsin türüne ve hatta süresine...

Kırmızı Biber Nedir? Faydaları Nelerdir?

admin - 19/01/2021 0

Kırmızı Biber Nedir? Kırmızı biber nedir? faydaları nelerdir? kırmızı biber genel olarak acı bilindiğinden dolayı fazlasıyla yemeklere katılmaz (şahsen ben çok severim) eklendiğinde tariflere oldukça...

Hızlı Şekilde Kas Geliştirme

admin - 04/12/2020 0

Hızlı Şekilde Nasıl Kas Geliştirebilirim? Etkili ve hızlı şekilde kas gelişimi için bilinmesi gereken kurallar vardır aşırı kilolu ve aşırı zayıf insanlara göre değişkenlik gösterebilir. Her...