Omurga Bozukluklarının Kısaca Açıklaması

Omurgamızda doğal olarak lordoz ve kifoz bulunmaktadır.Bu bozukluklar üç ana grupta incelenir başlıkları lordoz, kifoz ve skolyoz dur.

1-Lordoz

• Maalesef ki lordoz un ameliyatı yoktur peki ya çaresi varmı? tabiki var çaresi uzman bir spor antrenörü veya fizyoterapist eşliğinde yapılması önerilir.
• Belirtilerine göz atıcak olursak bel ağrıları başta gelmek üzere bacak ve fazla kilo bu durumu iyice körükler sağlıklı ve dengeli beslenin.

2-Kifoz

• Kifoz halk dilinde kamburluk adı ile adlandırdığımız hastalıktır.
• Bu hastalık genellikle dünya üzerinde sıkça görülmektedir.
• Bu hastalığın en büyük nedenleri ise masa başı çalışanı iseniz dik oturmamanız veya belinizi bi yastıkla desteklememenizdir (dik oturamıyorsanız yastıkla destekleyin)
• Düzelmesine yardımcı olabilecek hareketler ise plank, kobra gerinmesi, yarımşınav ve ölü böcek hareketleridir.

3-Skolyoz

• Skolyoz omurganın yan tarafa doğru eğilmesidir.
• Skolyoz hastalığına neden olabilecek en büyük etken bacağın birinin kısa olmasıdır.

Buraya kadar okuduğun için teşekkür ederim diğer blog yazılarımı incelemeyi unutma ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni durduramaz.