Omurga Bozukluklarının Kısaca Açıklaması

Omurgamızda doğal olarak lordoz ve kifoz bulunmaktadır.Bu bozukluklar üç ana grupta incelenir başlıkları lordoz, kifoz ve skolyoz dur.

omuzga-bozukluklari-yazi
omuzga-bozukluklari-yazi

1-Lordoz

  • Maalesef ki lordoz un ameliyatı yoktur peki ya çaresi varmı? tabiki var çaresi uzman bir spor antrenörü veya fizyoterapist eşliğinde yapılması önerilir.
  • Belirtilerine göz atıcak olursak bel ağrıları başta gelmek üzere bacak ve fazla kilo bu durumu iyice körükler sağlıklı ve dengeli beslenin.

2-Kifoz

  • Kifoz halk dilinde kamburluk adı ile adlandırdığımız hastalıktır.
  • Bu hastalık genellikle dünya üzerinde sıkça görülmektedir.
  • Bu hastalığın en büyük nedenleri ise masa başı çalışanı iseniz dik oturmamanız veya belinizi bi yastıkla desteklememenizdir (dik oturamıyorsanız yastıkla destekleyin)
  • Düzelmesine yardımcı olabilecek hareketler ise plank, kobra gerinmesi, yarımşınav ve ölü böcek hareketleridir.

3-Skolyoz

  • Skolyoz omurganın yan tarafa doğru eğilmesidir.
  • Skolyoz hastalığına neden olabilecek en büyük etken bacağın birinin kısa olmasıdır.

Buraya kadar okuduğun için teşekkür ederim diğer blog yazılarımı incelemeyi unutma ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni durduramaz.

Advertisement

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Girin
Lütfen Adınızı Girin