egzersiz türleri arşivleri

Antrenman

Stretching Ve Mobility Nedir? Faydaları Nelerdir?

admin - 11/01/2021 0

Son Paylaşımlar

After Burn Etkisi Nedir? Nasıl Oluşur?

admin - 04/01/2021 0

After Burn Etkisi Nedir? After burn etkisi nedir? nasıl oluşur? egzersiz sırasında çalışan kaslarımızın kalori harcamamıza yardımcı olması diyebiliriz. EPOC yoğun egzersiz sırasında oluşan oksijen...

Metabolizma Nedir? Nasıl Hızlandırırız?

admin - 20/01/2021 0

Metabolizma Nedir? Metabolizma nedir? nasıl hızlandırırız? bazal metabolizma dinlenme halindeyken vücudun harcadığı enerjidir birçok kişi tarafından çok fazlasıyla merak konusu olmuştur. metabolizma canlı sürecinin devam...

Sabah Kardiyo Yapmanın Faydaları Nelerdir?

admin - 22/12/2020 0

Sabah Kardiyo Yapmanın Faydaları Sabah kardiyo yapmanın faydaları nelerdir? sabah kardiyo sun dan önce nasıl beslenmeliyiz? antrenman öncesi kişiye göre egzersizsin türüne ve hatta süresine...

Damarlı Vücudun Altın Kuralları Nelerdir?

admin - 23/12/2020 0

Damarlı Olmanın Kuralları Damarlı vücudun altın kuralları nelerdir? Damarlı olmanın kuralları Vücudumuzdaki damarları ortaya çıkarmak belirginleştirmektir. Temel kuralları vardır ama sanıldığı kadar fazla kritere dayanmaz bazı...