sıkılaşma arşivleri

Antrenman

Kadınlar İçin Fitness Güç Ve Kas Kazanımı

admin - 30/01/2021 0

Son Paylaşımlar

Gainer Nedir? Kimler Kullanır?

admin - 06/12/2020 0

Gainer Nedir? Gainer vücuda kilo kazandıran bir besin desteğidir gainer içeriğinde genelde %35 protein %65 karbonhidrat dan oluşur. İçeriği Nedir? Gainer da L-glutamine bulunur. İlk kullanımda...

Egzersiz Ve Tekrar Sayısı Kaç Olmalıdır? Nasıl Ayarlanır?

admin - 14/01/2021 0

Egzersiz Ve Tekrar Sayısı Kaç Olmalıdır? Egzersiz ve tekrar sayısı kaç olmalıdır? nasıl ayarlanır? Vücut geliştirmeye başladığımızda en önemli konulardan biride set ve tekrarlardır. vücudumuzu...

Kas Ağrıları Neden Oluşur? Antrenman Etkisi

admin - 16/12/2020 0

Kas Ağrıları Kas ağrıları bir çok spor dalında görünmektedir. spor dalının yoğunluğuna göre kişide değişik yorgunluklar gözlenebilir. bu kas ağrılarını en çok duyacağımız dal ise...

Propolis Nedir? Faydaları Nelerdir? Kullanımı

admin - 04/02/2021 0

Propolis Nedir? Propolis nedir? faydaları nelerdir? kullanımı propolisi arı ürünleri olarak tanımlayabiliriz. koyu sarıdan kahverengiye kadar değişken renklerde bulunabilen bir maddedir. Üstelik propolis içerik bakımından...