Etiket: dambıllar
Son Paylaşımlar
Evde Formunu Korumak İsteyenler İçin Egzersizler
Evde Formunu Korumak
Evde formunu korumak isteyenler için egzersizler spor yapmamanın birçok sorun çıkarabileceğini bildiğiniz halde bazı zamanlar spor veya egzersiz yapmaktan kaçıyoruz. Spor salonlarına...
After Burn Etkisi Nedir? Nasıl Oluşur?
After Burn Etkisi Nedir?
After burn etkisi nedir? nasıl oluşur? egzersiz sırasında çalışan kaslarımızın kalori harcamamıza yardımcı olması diyebiliriz. EPOC yoğun egzersiz sırasında oluşan oksijen...
Marasmus Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Marasmus Nedir?
Marasmus nedir? belirtileri nelerdir? Yetersiz beslenmenin sonucunda ortaya çıkar bir tür hastalıktır. Peki bu hastalık vücutta nasıl ortaya çıkar vücudumuzun sağlıklı biçimde çalışabilmesi...
Foam Roller Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?
Foam Roller Nedir?
Foam roller nedir? nasıl kullanılır? ne işe yarar? Esnekliği arttırmak gibi veya antrenman sonrası kas ağrısını azaltmak ve çabuk iyileşmelerini sağlamak için...