mobility arşivleri | iamnurullah

Antrenman

Stretching Ve Mobility Nedir? Faydaları Nelerdir?

admin - 11/01/2021 0

Son Paylaşımlar

Güçlü Ve Sağlıklı Saçlar İçin Ne Yapılmalı?

admin - 23/01/2021 0

Güçlü Ve Sağlıklı Saçlar Güçlü ve sağlıklı saçlar için ne yapılmalı? Sağlıklı ve güçlü saçlar için beslenme oldukça önem taşımaktadır. Zengin gıdaları tüketilerek ve saçlarımıza zarar...

Gainer Nedir? Kimler Kullanır?

admin - 06/12/2020 0

Gainer Nedir? Gainer vücuda kilo kazandıran bir besin desteğidir gainer içeriğinde genelde %35 protein %65 karbonhidrat dan oluşur. İçeriği Nedir? Gainer da L-glutamine bulunur. İlk kullanımda...

Spor Sırasında Motivasyon Yükselten Müzikler

admin - 25/11/2020 0

MOTİVASYON MÜZİKLERİ Açıklama Arkadaşlar sizlerin spor yaparken motivasyonunuzu üst seviyelere taşıyacak şahsen benimde dinlediğim müzikleri paylaşmak istedim Önemli uyarı arkadaşlar antrenman için müzik seçimi yaparken özellikle yabancı...

Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma

admin - 22/11/2020 0

Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma Antrenman Öncesi Isınmanın Faydaları Antrenman öncesi ısınmak sporda altın kuraldır ısınma yapmadan veya yeterli ısınma yapmamış sporcularımızın ne gibi sakatlıklar...