yohimbin arşivleri | iamnurullah

Genel

Yohimbin Nedir? Faydaları Nelerdir? Yan Etkisi Var mı?

admin - 17/01/2021 0

Son Paylaşımlar

Biceps Kaslarını Büyütme Geliştirme Nasıl Yapılır?

admin - 07/08/2021 0

Biceps Geliştirme Hareketleri Biceps kaslarını büyütme geliştirme nasıl yapılır? Bu kas bölgesine genel olarak vücut geliştiren herkesin önem verdiği kas bölgesidir. Özellikle iyi bir görünüm...

Egzersiz Ve Tekrar Sayısı Kaç Olmalıdır? Nasıl Ayarlanır?

admin - 14/01/2021 0

Egzersiz Ve Tekrar Sayısı Kaç Olmalıdır? Egzersiz ve tekrar sayısı kaç olmalıdır? nasıl ayarlanır? Vücut geliştirmeye başladığımızda en önemli konulardan biride set ve tekrarlardır. vücudumuzu...

1 Tekrar Maksimum (1RM) Nedir Nasıl Hesaplanır?

admin - 08/09/2021 0

1 Tekrar Maksimum (1RM) Tekrar Maksimum Nedir? 1 RM Antrenman sırasında kaldırabileceğiniz maksimum ağırlığı göstermektedir. egzersiz sırasında en uygun biçimde yapılabildiği kendimizin direnç miktarını hesaplamaya...

Omurga Bozuklukları Nelerdir ?

admin - 29/11/2020 0

Omurga Bozukluklarının Kısaca Açıklaması Omurgamızda doğal olarak lordoz ve kifoz bulunmaktadır.Bu bozukluklar üç ana grupta incelenir başlıkları lordoz, kifoz ve skolyoz dur. 1-Lordoz Maalesef ki lordoz...