Etiket: iamnurullah

Omega-3 Nedir? Omega-3 nedir? faydaları nelerdir? içeren besinler? Alınması gereken başlıca yağ kaynakları arasında yer almaktadır. genel olarak bu yağı pek fazla tüketmezler tüketseler bir...

Alkali Beslenme Nedir? Alkali beslenme nedir? faydaları nelerdir? alkali beslenme vücudun pH değerini değiştirebileceğimizin teorisine dayanmaktadır. alkali beslenmeyi savunan kişiler normal diyet listesinin böbrek, karaciğer...

After Burn Etkisi Nedir? After burn etkisi nedir? nasıl oluşur? egzersiz sırasında çalışan kaslarımızın kalori harcamamıza yardımcı olması diyebiliriz. EPOC yoğun egzersiz sırasında oluşan oksijen...

MOTİVASYON MÜZİKLERİ Açıklama Arkadaşlar sizlerin spor yaparken motivasyonunuzu üst seviyelere taşıyacak şahsen benimde dinlediğim müzikleri paylaşmak istedim Önemli uyarı arkadaşlar antrenman için müzik seçimi yaparken özellikle yabancı...