Direnç Bandı Nedir?
Direnç bandı nedir? kullanım alanları nelerdir? Şirket bakımından akron hygenic tarafından tanıtılan bu bant fitness ve rehabilitasyon alanlarında kullanılmaya başlanmıştır. spor salonlarında...
Pre-Workout Nedir?
Pre-workout nedir? faydaları nelerdir? pre-workout ürünleri antrenman öncesi ürünler olarak ta bilinmektedir. antrenman sırasında güç, kuvvet, dayanıklılık gibi performansımızı arttırmaya yöneliktir. bu supplement...
Stretching Ve Mobility Nedir?
Stretching ve mobility nedir? faydaları nelerdir? bu gerginlik kasların ve eklemlerin hareket aralığını kısıtlamaktadır. fonksiyonel hareketlerin tamamlamasını önlemektedir. sonuç olarak sürekli...
Omurga Bozukluklarının Kısaca Açıklaması
Omurgamızda doğal olarak lordoz ve kifoz bulunmaktadır.Bu bozukluklar üç ana grupta incelenir başlıkları lordoz, kifoz ve skolyoz dur.
1-Lordoz
Maalesef ki lordoz...