whey arşivleri | iamnurullah

Genel

Protein Tozu Ne İşe Yarar? Türleri Nelerdir?

admin - 08/12/2020 0

Son Paylaşımlar

Bacak Kası Geliştirme Nasıl Yapılır? Önemi

admin - 03/03/2021 0

Bacak Kası Geliştirme Bacak kası geliştirme hem vücut sağlığı hem de görsel açıdan oldukça büyük bir önem taşımaktadır. Bu kas türlerinin birçok yönden faydası bulunmaktadır....

1 Tekrar Maksimum (1RM) Nedir Nasıl Hesaplanır?

admin - 08/09/2021 0

1 Tekrar Maksimum (1RM) Tekrar Maksimum Nedir? 1 RM Antrenman sırasında kaldırabileceğiniz maksimum ağırlığı göstermektedir. egzersiz sırasında en uygun biçimde yapılabildiği kendimizin direnç miktarını hesaplamaya...

Set Aralarında Neden Dinlenmeliyim? Yararı Nedir?

admin - 28/12/2020 0

Set Aralarında Neden Dinlenmeliyim? Set aralarında neden dinlenmeliyim? set aralarında dinlenmeler tabi ki de uygulanmalıdır. aksi takdirde kaslarımızı kısa sürede fazla yükleneceğimizden çeşitli sakatlıklar yaşayabiliriz. Set...

Çakşır Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

admin - 15/12/2020 0

Çakşır Otu Nedir? Doğamızda bulunan birçok şifalı bitkiler vardır çakşır otu da bu yararlı bitkiler arasında yerini almış durumdadır. içerisinde reçine, saponin, nişasta, gibi eklentileri...