Kas Eşitsizliği Neden Oluşur?

Kas eşitsizliği oluşmasına genel olarak bakılması lazım çünkü sadece vücut geliştiren kişilerde görünmez herhangi bir spor dalıyla ilgilenen kişilerde de görünebilir ama bu oluşum body building sporunda daha fazla rastlanmak da ve görünmektedir.

Neden Oluşur?

• Tam gelişim sağlanmamış ufak yaşlarda.
• genetik sebepler.
• spor sırasında yapılan yanlış hareketler.

Ülkemizde bulunan birçok spor salonunda yetersiz imkanlar mevcut dur örneklemeden bahsedecek olursak başlıca ekipman yetersizliği önde gelir tabi pek fazla bilgi sahibi olmayan hocaları da unutmayalım. bu sorun yaşanılabilecek bir sorundur böyle bir durumda isteklerinizi yitirmeyin peki çözümü var mı evet çözümü var.

Kas eşitsizliğini kas kütlesini arttırarak ortadan kaldırabiliriz. mesela set esnasında düşük kas seviyesi olan böyle 1 veya 2 set pump basabiliriz tabi bu çözümleri listeleyecek olursak.

Çözüm Listesi

• Moralimizi Yüksek Tutmak.
• 1 veya 2 set izole çalışmak.
• Kas kütlesinin artması.
• Barbell yerine dumbell kullanmak.
• Antrenmana odaklanmak.

Başlıca gelebilecek maddeler bunlardır bu maddeleri uygulayarak çözüm sağlayabilirsiniz çözüme ulaşamazsanız bir uzman yardımı ile çözüme kavuşabilirsiniz.

Buraya kadar okuduysa teşekkür ederim diğer blog yazılarımı incelemeyi unutma ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni soğutamaz.