Tansiyon Nedir?
Tansiyon nedir? yüksek ve düşük tansiyon nedir? Kalbimiz durmadan çalışarak temiz kanı doku ve organlara göndermektedir. kalp kasımızın sürekli olarak kasılıp gevşemesi ile gerçekleşen bir durumdur. kalp her kasıldığında kapakçıkları açılarak atardamarlara ve tüm damalara gönderim yapmaktadır. bu esnada kan damarlarında basınç oluşur bu basınç yüksek tansiyon olarak tanımlanmaktadır. genişlemiş damarlar kana basınç uygulayarak kan akımını devam ettirmektedir. kan damalarında birikmiş olan basınç ise küçük tansiyon olarak adlandırılabilir. yemek veya spor yapılınca tansiyon olçumu normalden küçük şekilde çıkmaktadır kahve gibi kafein tüketiminde ise yüksek tansiyon gösterebilmektedir.
Yüksek Tansiyon
Tansiyonun HG değerinin üstünde olmasına yüksek tansiyon diyebiliriz. çevremizde veya toplumda görülme sıklığı genel olarak %35 %45 civarında görülebilir.
Bu rahatsızlık bazı kişiler tarafından umursanmaz ama umursanması gerekmektedir bu gibi yüksek veya düşük tansiyon durumlarında tansiyonumuzu ölçtürmemiz ve bir doktora danışmamız gerekmektedir.
Düşük Tansiyon
Tansiyon değerlerini bir anda yani anormal biçimde düşmesine tansiyon düşmesi diyebiliriz. tansiyonun düşmesi halk arasında yine sorun olmuyormuş gibi gözükse de aniden düşen tansiyon bazı sorunlar çıkarabilmektedir.
Bu durumlardan bahsedecek olursak aşırı terleme, stres, ishal gibi sorunlar ortaya çıkarabilmektedir.
Tansiyon Neden Düşer?
Tansiyon düşmesi açıklamasını yapmak ve tek bir neden sunmak pek mümkün değildir. çünkü kan basıncı birçok faktörden etkilenebilmektedir ama şu gibi durumlar tansiyon düşüklüğüne neden olabilmektedir.
- Şeker hastalığı
- Hamilelik
- Vücudun susuz kalması
- Tuz eksikliği
- Kalp ve damar sorunları
- Ağır geçirilen ishal
- Vitamin eksikliği
- Mineral eksikliği
- Şiddetli enfeksiyonlar
Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelmektedir?
Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelmektedir? aşağıda bahsettiğim besinler tansiyon düşüklüğü en iyi çözümlerdir diyebiliriz.
- Tuzlu ayran
- Badem sütü
- Ispanak
- Zencefil
- Balık
- Havuç suyu
Buraya kadar okuduysanız teşekkür ederim diğer blog yazılarımı incelemeyi unutmayın ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni durduramaz.
