Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Maydanozun faydaları nelerdir? sırları tüketimi yaşamı daha kaliteli hale getirmeye yaramaktadır. en etkili besinlerin arasında maydanozda yer alır. Aynı zamanda içerisinde A, C, K B6 ve B12 vitaminlerini içermektedir. Ayrıca demir, magnezyum, fosfor, çinko değerlerini de içerisinde bulundurur. Gelgelelim maydanoz sağlığımız için ne kadar faydalı?

Faydaları Nelerdir?

Antioksidan Kaynağıdır : Maydanoz birçok kronik hastalıktan sorumlu olan maddelerden ve hasarlardan korumaktadır. Örneğin kanser hastalıklarından.

Kemik Sağlığına Faydalı : İçerisinde barındırdığı yüksek miktardaki K vitamini sayesinde kemik sağlığını korur. Ayrıca kemik kırıkları ile mücadele eder.

Ödem Atmaya Yardımcı : Özellikle maydanoz vücuttan ödem ve su atımına yardımcı olmaktadır. suyunu tüketmemiz bizim rahatlamamıza yardımcı olur. Bu su doğal olarak mükemmel bir çözümdür.

Böbrek Temizliği : Bahsettiğimiz üzere maydanoz zengin vitamin açısından fayda sağlamaktadır bundan dolayı böbrekleri doğal olarak temizlemeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca yüzyıllar boyunca birçok derde deva olmuştur.

Kilo Vermeye Yardımcı : kalori bakımından oldukça düşük besin değeri olarak oldukça yoğun olan bu bitki metabolizmayı hızlandırarak kilo vermemize bir nebze olsun yardım etmektedir.

Cilt Bakımı Etkisi : İçerisinde yoğun miktarda C vitamini bulunduran maydanoz cilt sağlığına fayda sağlar.

Göz Sağlığı : Maydanoz göz sağlığını korumakta bir numaradır A vitamini sayesinde retinayı hasarlara karşı korur.

Beyin Sağlığı : Maydanoz hafıza ve öğrenme yeteneğini geliştirir. Özellikle Alzheimer hastalığı ile mücadele eder.

Maydanoz görüldüğü üzere fazlasıyla sağlıklı bir bitkidir fakat bazı durumlarda yan etkileri oluşabilmektedir. bunlardan bazılarını şu şekilde sıraladım.

Maydanozun Yan Etkileri Zararları Nelerdir?

• Fazla miktarda maydanoz tüketimi kansızlık veya böbrek problemleri gibi yan etkiler ortaya çıkarabilir.
• Bazı kişilerde maydanoz alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Öncelikle dikkatli olmakta fayda var
• Kan pıhtılaşmasını yavaşlatır. Özellikle kanama bozukluğu olan kişilerde kanama riski çıkarabilmektedir.
• Kan şekeri seviyesini düşürür. hastalığınız diyabet ise doktor tavsiyesi ile tüketin ve kan şekerini seviyenizi kontrol edin.
• Cildi güneşe karşı daha duyarlı hale getirir. bu durum yanıklara sebep olur.

Buraya kadar okuduysanız teşekkür ederim diğer blog yazılarımı incelemeyi unutmayın ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni durduramaz.