Pre-Workout Nedir?
Pre-workout nedir? faydaları nelerdir? pre-workout ürünleri antrenman öncesi ürünler olarak ta bilinmektedir. antrenman sırasında güç, kuvvet, dayanıklılık gibi performansımızı arttırmaya yöneliktir. bu supplement de bulunan içerik bakımı multivitamin ve performans arttırıcılarıdır.
Pre-Workout İçeriğinde Neler Bulunur?
Pre-workout içeriğinde neler bulunur? genel olarak antrenman öncesi supplement içeriğinde olan etkenler.
- Amino asitler,
- Kafein,
- Nitrik oksit arttırıcılar,
- Tribulus maddeleri,
- Kreatin
Pre-Workout Faydaları Nelerdir?
Pre-workout faydaları nelerdir? faydaları fazlasıyla olduğundan sizlere listelenmiş bir biçimde sıraladım.
- İçerisinde bulundurduğu kreatin çalışma kapasitemizi arttırarak daha iyi antrenman yapmamızı sağlar.
- İçerisinde bulunan kafein yağ yakmamızda oldukça yararlıdır.
- Kreatin sayesinde kas gelişimimiz ve şişkinliği çok iyi şekilde arttırır.
- Performanslı bir biçimde çalışmamıza yardımcı olur performans arttırır.
- İçerisinde bulunan sitrülin kan akışı ve dayanıklılığımızı arttırır.
- Yorgunluğumuzu azaltarak antrenmandan daha iyi performans almamıza yardımcı olur.
- Toparlanmamıza yardımcı olur.
- Antrenman sırasında odaklanmamıza yardımcı olmaktadır.
- Kas gelişimimize etki ederek hızlanmasına yardımcı olmaktadır.
- Aç karın ile yapılan antrenmanlarda kas kaybımızı önlemeye yardımcı olur.
- Stresli oluşabilecek durumlardan bizi korumaya yardımcı olur.
- Daha sağlıklı antrenman yapmamıza yardımcı olmaktadır.
Antrenman öncesi alınan supplementlerin faydaları performansımızı arttırmak ve antrenmanlara daha iyi şekilde konsantre olabilmemizi ve daha uzun süre antrenman yapabilmemizi sağlamaktadır.
Pre-Workout Yan Etkileri Nelerdir?
Pre-workout yan etkileri nelerdir? sizlere bu supplementin belirli yan etkilerini listeleyeceğim yan etkilerinin olması sizlerde kesinlikle olacak diye bir durum yok ama sık görülebilecek yan etkileri de şunlardır.
- Mide veya sindirim sisteminizi bozabilir.
- Kalp çarpıntısına neden olabilmektedir.
- Psikoloji bakımından rahatsızlıklar verebilir.
- Derinizde oluşabilecek deri dökülmesi veya kızarıklık görülebilir.
Buraya kadar okuduysanız teşekkür ederim diğer blog yazılarım incelemeyi unutmayın ve ÇALIŞMAYA DEVAM ET kimse seni durduramaz.
