Tavuk Mu Tüketmeliyiz Hindi Mi ?
Tavuk Vs Hindi Eti
Beslenme Hindi ve diğer kümes hayvanlarının fazlasıyla yürüdükleri ve gezdikleri için butları genellikle kırmızı etin rengine daha yakın olmaktadır ve kırmızıya...
Bileşik Egzersiz Ve İzole Egzersiz Hangisi Daha Etkili?
Bileşik Egzersiz Ve İzole Egzersiz
Bu egzersiz türleri genellikle hep tartışma konusu olmuştur ama ikisi birden kullanılır. Hem makine hem de serbest ağırlık kullanımı vücut...
Spor Sırasında Motivasyon Yükselten Müzikler
MOTİVASYON MÜZİKLERİ
Açıklama
Arkadaşlar sizlerin spor yaparken motivasyonunuzu üst seviyelere taşıyacak şahsen benimde dinlediğim müzikleri paylaşmak istedim
Önemli uyarı arkadaşlar antrenman için müzik seçimi yaparken özellikle yabancı...
Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma
Sporda Altın Kural Isınma Ve Soğuma
Antrenman Öncesi Isınmanın Faydaları
Antrenman öncesi ısınmak sporda altın kuraldır ısınma yapmadan veya yeterli ısınma yapmamış sporcularımızın ne gibi sakatlıklar...
Son Paylaşımlar
Gilaburu Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir?
Gilaburu Meyvesi Nedir?
Gilaburu meyvesi nedir? faydaları nelerdir? görüntü bakımından tarif etmeye kalkarsak nohut büyüklüğünde kırmızı bir meyvedir. osmanlı döneminden bizim dönemimize kadar kullanılmıştır. normal...
Antrenman Öncesi Yemek
Antrenman Öncesi Yemek Yenilmelimi?
Antrenmana (spor) a başlamadan kaç saat önce yemek yenilmeli sorusuna gelecek olursak 2 saat öncesinden karbonhidrat ağırlıklı besinler tüketmemiz antrenman açısından...
Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Ne tür Vitaminler Var?
Keten Tohumu Faydaları Nelerdir?
Keten tohumu faydaları nelerdir ne tür vitaminleri var? keten tohumu 2 metre uzunluğundaki keten bitkisinden elde edilir. içerisinde büyük lif ve...
Kaç Kilo Ağırlıkla Çalışmalıyım?
Ağırlık Konusunda Genel Kural
Vücut geliştirmenin ağırlıklarla ilgili genel kuralları vardır kas gelişimini en iyi şekilde sağlamak için kaslarımıza yük bindirmemiz gerekmektedir bu yük kaslarımızı...