Etiket: antrenman
Son Paylaşımlar
Östrojen Hormonu Nedir? Etkileri Nelerdir?
Östrojen Hormonu Nedir?
Östrojen hormonu nedir? Östrojen hormonu kadınların yüksek acıya dayanmasını sağlamaktadır.
Aynı zamanda östrojen hormonu saçların çıkmasını, kadınların özgü yağ dağılımına, boz uzamasına ve...
Core Bölgesi Nedir? Core Nasıl Güçlendirilir?
Core Bölgesi Nedir?
Core bölgesi nedir? core nasıl güçlendirilir? göğüs kafesimizin alt bölgesi ile kalça kemiği arasındaki bölge olarak adlandırılır. vücudumuzu saran bir korse görevi...
Set Aralarında Neden Dinlenmeliyim? Yararı Nedir?
Set Aralarında Neden Dinlenmeliyim?
Set aralarında neden dinlenmeliyim? set aralarında dinlenmeler tabi ki de uygulanmalıdır. aksi takdirde kaslarımızı kısa sürede fazla yükleneceğimizden çeşitli sakatlıklar yaşayabiliriz.
Set...
Gainer Nedir? Kimler Kullanır?
Gainer Nedir?
Gainer vücuda kilo kazandıran bir besin desteğidir gainer içeriğinde genelde %35 protein %65 karbonhidrat dan oluşur.
İçeriği Nedir?
Gainer da L-glutamine bulunur.
İlk kullanımda...