Kolajen Nedir? Faydaları Nelerdir?
Kolajen Nedir?
Kolajen insan vücudunda bulunan lifli proteindir. vücudun en değerli olarak görülen proteini kolajendir. bu kolajen maddesi vücudumuzdaki birçok dokuda bulunan maddedir. kolajen cilt...
Kas Ağrıları Neden Oluşur? Antrenman Etkisi
Kas Ağrıları
Kas ağrıları bir çok spor dalında görünmektedir. spor dalının yoğunluğuna göre kişide değişik yorgunluklar gözlenebilir. bu kas ağrılarını en çok duyacağımız dal ise...
Çakşır Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Çakşır Otu Nedir?
Doğamızda bulunan birçok şifalı bitkiler vardır çakşır otu da bu yararlı bitkiler arasında yerini almış durumdadır. içerisinde reçine, saponin, nişasta, gibi eklentileri...
Kreatin Nedir? Ne anlama Gelir?
Kreatin Nedir?
Kaslarımızın enerji üretimine çok fazla ve büyük önemi bulunan bir enerji kaynağı diyebiliriz. kreatin üretimine gelecek olursak böbrekler ve karaciğer tarafından doğal olarak...
Kas Eşitsizliği Oluşumu
Kas Eşitsizliği Neden Oluşur?
Kas eşitsizliği oluşmasına genel olarak bakılması lazım çünkü sadece vücut geliştiren kişilerde görünmez herhangi bir spor dalıyla ilgilenen kişilerde de görünebilir...
Karabaş Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Karabaş Otu Nedir? Neden Kullanılır?
Karabaş otu cilt sağlığına oldukça iyi gelmektedir. karabaş otu sinir sistemine iyi gelmektedir bundan kaynaklı olarak da baş ağrısı, güneş...
Pump Olamıyorum Nasıl Pump Olurum?
Pump Etkisi Nedir?
Pump etkisinin oluşması kas dokularına fazla kan gitmesiyle oluşur bu oluşumla kaslarınız iyice şişer ve büyür kollarınızda o sıkışıklığı hissedeceksiniz.
En Etkili Pump...
Avokadonun Faydaları Nelerdir?
Avokado Nedir? Faydaları Nelerdir?
Avokadonun birçok faydası bulunmaktadır. yalnız kilo vermek isteyen kişilere fazlasıyla yararlıdır. avokado besleyici özelliği sayesinde iştahı keser ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı...
Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
Sarımsak Nedir?
Doğal antibiyotik diyebileceğimiz antiviral ve antiparazitik etkileri de içinde barındıran şifalı bitki. nezle, bronşit, astım, öksürük gibi hastalıklara oldukça iyi geldiği kanıtlanmıştır. sarımsakta...
Protein Tozu Ne İşe Yarar? Türleri Nelerdir?
Protein Tozu Nedir?
Protein tozu çeşitli aminoasitler ve tatlandırıcılarla zenginleştirilerek kullanıcıya sunulan farklı farklı çeşitleri bulunan besin kaynağıdır kullanıcıların günlük protein ihtiyaçlarını gidermek için kullanılır.
Protein...
Son Paylaşımlar
Bacak Kası Geliştirme Nasıl Yapılır? Önemi
Bacak Kası Geliştirme
Bacak kası geliştirme hem vücut sağlığı hem de görsel açıdan oldukça büyük bir önem taşımaktadır. Bu kas türlerinin birçok yönden faydası bulunmaktadır....
Evde Formunu Korumak İsteyenler İçin Egzersizler
Evde Formunu Korumak
Evde formunu korumak isteyenler için egzersizler spor yapmamanın birçok sorun çıkarabileceğini bildiğiniz halde bazı zamanlar spor veya egzersiz yapmaktan kaçıyoruz. Spor salonlarına...
Siesta Nedir? Öğle Uykusunun Yararları
Siesta Nedir?
Siesta nedir? öğle uykusunun yararları siesta anlamca bakıldığından öğle vakitlerinde dinlenme, uyuma anlamı taşımaktadır.
Özellikle bu kavram latin kültüründe yerini almıştır. erken uyanan metabolizma...
Set Aralarında Neden Dinlenmeliyim? Yararı Nedir?
Set Aralarında Neden Dinlenmeliyim?
Set aralarında neden dinlenmeliyim? set aralarında dinlenmeler tabi ki de uygulanmalıdır. aksi takdirde kaslarımızı kısa sürede fazla yükleneceğimizden çeşitli sakatlıklar yaşayabiliriz.
Set...