Antrenman

Advertisement

Popüler Yazılar

1-tekrar-maksimum-iamnurullah

1 Tekrar Maksimum (1RM) Nedir Nasıl Hesaplanır?

0
1 Tekrar Maksimum (1RM) Tekrar Maksimum Nedir? 1 RM Antrenman sırasında kaldırabileceğiniz maksimum ağırlığı göstermektedir. egzersiz sırasında en uygun biçimde yapılabildiği kendimizin direnç miktarını hesaplamaya...

Enginarın Faydaları Nelerdir? Önemli Faydalar

0
Enginarın Faydaları Nelerdir? Enginarın faydaları nelerdir? önemli faydalar enginar kalori ve yağ bakımından oldukça düşüktür. Böylelikle öğünlerinizin yanında rahatlıkla tüketebilirsiniz. 200 gramlık enginarın kalorisi sadece...

Kaç Kilo Ağırlıkla Çalışmalıyım?

0
Ağırlık Konusunda Genel Kural Vücut geliştirmenin ağırlıklarla ilgili genel kuralları vardır kas gelişimini en iyi şekilde sağlamak için kaslarımıza yük bindirmemiz gerekmektedir bu yük kaslarımızı...
kestane-iamnurullah

Kestanenin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

0
Kestanenin Faydaları Kestanenin faydaları ve zararları nelerdir? özellikle kış aylarında vazgeçilmez olan kestanenin sağlığımıza olumlu yönleri nelerdir? fakat fazla tüketimi bazı problemlere yol açabilmektedir. Faydaları...

Gilaburu Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir?

0
Gilaburu Meyvesi Nedir? Gilaburu meyvesi nedir? faydaları nelerdir? görüntü bakımından tarif etmeye kalkarsak nohut büyüklüğünde kırmızı bir meyvedir. osmanlı döneminden bizim dönemimize kadar kullanılmıştır. normal...

SOSYAL MEDYA

110BeğenenlerBeğen
45TakipçilerTakip Et
1TakipçilerTakip Et

Genel

Beslenme

Son Paylaşımlar

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

0
Sarımsak Nedir? Doğal antibiyotik diyebileceğimiz antiviral ve antiparazitik etkileri de içinde barındıran şifalı bitki. nezle, bronşit, astım, öksürük gibi hastalıklara oldukça iyi geldiği kanıtlanmıştır. sarımsakta...
siesta-iamnurullah

Siesta Nedir? Öğle Uykusunun Yararları

0
Siesta Nedir? Siesta nedir? öğle uykusunun yararları siesta anlamca bakıldığından öğle vakitlerinde dinlenme, uyuma anlamı taşımaktadır. Özellikle bu kavram latin kültüründe yerini almıştır. erken uyanan metabolizma...

Sabah Kardiyo Yapmanın Faydaları Nelerdir?

0
Sabah Kardiyo Yapmanın Faydaları Sabah kardiyo yapmanın faydaları nelerdir? sabah kardiyo sun dan önce nasıl beslenmeliyiz? antrenman öncesi kişiye göre egzersizsin türüne ve hatta süresine...

Sağlık

SUPPLEMENT