Advertisement
Popüler Yazılar
1 Tekrar Maksimum (1RM) Nedir Nasıl Hesaplanır?
1 Tekrar Maksimum (1RM)
Tekrar Maksimum Nedir? 1 RM Antrenman sırasında kaldırabileceğiniz maksimum ağırlığı göstermektedir. egzersiz sırasında en uygun biçimde yapılabildiği kendimizin direnç miktarını hesaplamaya...
Enginarın Faydaları Nelerdir? Önemli Faydalar
Enginarın Faydaları Nelerdir?
Enginarın faydaları nelerdir? önemli faydalar enginar kalori ve yağ bakımından oldukça düşüktür. Böylelikle öğünlerinizin yanında rahatlıkla tüketebilirsiniz. 200 gramlık enginarın kalorisi sadece...
Kaç Kilo Ağırlıkla Çalışmalıyım?
Ağırlık Konusunda Genel Kural
Vücut geliştirmenin ağırlıklarla ilgili genel kuralları vardır kas gelişimini en iyi şekilde sağlamak için kaslarımıza yük bindirmemiz gerekmektedir bu yük kaslarımızı...
Kestanenin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Kestanenin Faydaları
Kestanenin faydaları ve zararları nelerdir? özellikle kış aylarında vazgeçilmez olan kestanenin sağlığımıza olumlu yönleri nelerdir? fakat fazla tüketimi bazı problemlere yol açabilmektedir.
Faydaları...
Gilaburu Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir?
Gilaburu Meyvesi Nedir?
Gilaburu meyvesi nedir? faydaları nelerdir? görüntü bakımından tarif etmeye kalkarsak nohut büyüklüğünde kırmızı bir meyvedir. osmanlı döneminden bizim dönemimize kadar kullanılmıştır. normal...